Когато сте на нисковъглехидратна диета, един от най-големите проблеми е модификацията на тестени храни. Особено ако обичате да си хапвате хлебчета, кексчета и т.н. Бъдете спокойни, има много вкусни заместители на стандартното брашно и с малко практика може да си направите невероятни домашни хлебчета, питки и кексове.
Представяме ви една лесна и много вкусна рецепта на хлебче с шунка и кашкавал, която можете да пробвате още сега. Едно хлебче стига за 4 порции, като всяка съдържа:
325 калории;
22.23 г мазнини
4.89 г нетни въглехидрати
22.67 г протеини
Съставки:
1 ¼ чаши настъргана моцарела
4 супени лъжици бадемово брашно
3 супени лъжици кокосово брашно
1 голямо яйце
1 чаена лъжичка италианска подправка
100 г шунка
100 г сирене чедър
Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Разтопете на фурна или в микровълновата моцарелата.
Смесете кокосовото и бадемовото брашно със сухите подправки.
Добавете моцарелата към брашната.
Изчакайте минута да се уеднакви температурата и да се смесят добре съставките и добавете яйцето.
С точилка разстелете тестото на тънко върху готварска хартия.
В средата сложете парчета шунка и сирене чедър и завийте с остатъка , така че да придобие формата на хлебче.
Печете на 200 градуса около 35-45 мин, до зачервяване на тестото и сервирайте, добър апетит!
Още вкусни рецепти може да намерите в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Новите Maserati GranTurismo, GranCabrio и Grecale 
Английската централна банка облекчава правилата за стейбълкойните 
Индустриалният изкуствен интелект дава шанс на Европа в AI надпреварата 
М. Минчева: Данъчното облагане не е достатъчно конкурентно предимство за България 
Британският премиер Киър Стармър подаде оставка 
Tencent тества AI асистент за WeChat в Китай 
11 загинали и над 90 ранени при руски удари в Украйна за денонощие 
Кучето на Живка е помогнало тялото ѝ да бъде намерено в Пирин след фаталното падане (ВИДЕО) 
Ново огнище на шарка по овцете в Първомай, БАБХ наложи карантинни зони 
Новите Maserati GranTurismo, GranCabrio и Grecale 
Разпитват свидетели на стрелбата в заведение на плажа във Варна 
Фолклорът като тенденция: "Легнал юнак" оживя в нов проект на Стоян Петков (ВИДЕО) 
Преди 40 години Марадона сътвори Измамата и Гола на века + ВИДЕО 
Maserati отбеляза 100 години от емблемата Тризъбец по време на 1000 Miglia 2026 
Радост и тъга в Бразилия: Неймар е готов за игра! 
Везенков и Олимпиакос ще играят домакинствата си от Евролигата в България? 
Финалът на Мондиал 2026 ще се играе на стадион с лош терен? 
Наполи разкарва сръбски вратар за 20 млн. евро 
Новите Maserati GranTurismo, GranCabrio и Grecale 
Женски хороскоп за юли 2026 
3 лесни летни разядки за неочаквани гости 
Седмичен хороскоп за 22 – 28 юни: Хубав период за Рибите 
Магията на хортензията: Цветето на хармонията и късмета 
Скалпът – новата тайна зона за красива коса 
продава, Фабрика, 5000 m2 Силистра област, с.Паисиево, 8400000 EUR 
продава, Едностаен апартамент, 40 m2 Бургас област, с.Равда, 35000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 109 m2 София, Манастирски Ливади, 290000 EUR 
продава, Вила, 1300 m2 Бургас област, с.Близнак, 500000 EUR 
продава, Гараж, паркомясто, 23 m2 Пловдив, Централна Гара, 35000 EUR 
продава, Фабрика, 5600 m2 София, Лозен (с.), 4900000 EUR 
Националното състезание „Млад спасител“ се проведе във Варна 
Безапелационен „Комодор” ликува със злато във ватерпола! 
Спартак Варна привлече испанец от Берое 
Кола горя на Аспаруховия мост 
Окръжна прокуратура-Варна ръководи разследването за конфликта на "Кабакум" 
Адреналин, скорост и зрелищни битки белязаха старта на Националния шампионат и Балканска Джет Ски Купа във Варна 
Защо все още не сме открили извънземни? Три възможни обяснения 
Мъск възражда идеята за антиматерията: Възможно ли е с този двигател да стигнем до звездите? 
Какво да наблюдаваме в небето през юли: Еленова луна, Делта Аквариди, редки планетарни съединения 
Неочаквано откритие край Стоунхендж променя представите за древния монумент 
Човешкият ум може да не е уникален: Учени стигнаха до необичайни заключения 
След 100 години: Физици обясниха „най-голямата грешка“ на Айнщайн 
Кучето на Живка е помогнало тялото ѝ да бъде намерено в Пирин след фаталното падане (ВИДЕО) 
Горещата вълна в Европа се засилва, Франция обяви най-висока степен на тревога 
Електрическото Renault Megane получи свежо лице и по-голям пробег 
Лято 2026 – 6 топ тенденции при банските 
Може ли да се прави лазерна епилация през лятото? 
Маколи Кълкин и Бренда Сонг отпразнуваха 9 години заедно