Когато сте на нисковъглехидратна диета, един от най-големите проблеми е модификацията на тестени храни. Особено ако обичате да си хапвате хлебчета, кексчета и т.н. Бъдете спокойни, има много вкусни заместители на стандартното брашно и с малко практика може да си направите невероятни домашни хлебчета, питки и кексове.
Представяме ви една лесна и много вкусна рецепта на хлебче с шунка и кашкавал, която можете да пробвате още сега. Едно хлебче стига за 4 порции, като всяка съдържа:
325 калории;
22.23 г мазнини
4.89 г нетни въглехидрати
22.67 г протеини
Съставки:
1 ¼ чаши настъргана моцарела
4 супени лъжици бадемово брашно
3 супени лъжици кокосово брашно
1 голямо яйце
1 чаена лъжичка италианска подправка
100 г шунка
100 г сирене чедър
Сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
Разтопете на фурна или в микровълновата моцарелата.
Смесете кокосовото и бадемовото брашно със сухите подправки.
Добавете моцарелата към брашната.
Изчакайте минута да се уеднакви температурата и да се смесят добре съставките и добавете яйцето.
С точилка разстелете тестото на тънко върху готварска хартия.
В средата сложете парчета шунка и сирене чедър и завийте с остатъка , така че да придобие формата на хлебче.
Печете на 200 градуса около 35-45 мин, до зачервяване на тестото и сервирайте, добър апетит!
Още вкусни рецепти може да намерите в Tialoto.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.
Wall Street започва възходящо април поради надеждите за скорошен край на войната в Иран 
Германия спира бензиностанциите да повишават цените повече от веднъж на ден 
Учен: Икономиката се движи с много бавна скорост и не се очаква промяна в тренда 
Кадър на деня за 1 април 
SpaceX е подала тайно документи за очакваното най-голямо IPO в историята 
Петър Велев: Войната в Залива затруднява логистиката Индия-ЕС и застрашава доставки 
Рецепта за диетично печено пиле с броколи и лимон 
Рецепта за лучник с коприва 
Късна емисия 
Трудностите приключват за 4 китайски зодии на 2 април 
Лош вечерен навик съсипва съня ни 
Иран извърши най-мащабната ракетна атака срещу Израел 
Шампионка от Уимбълдън роди близнаци + СНИМКИ 
Спортът по телевизията днес, 2 април 
Дончич се нареди до Въздушния Джордън след магическия март 
Италианци напират за родна националка 
Бивш шеф на Милан с тежко признание за италианския футбол 
Левски трябва да бъде еталон за всички клубове в България 
Таро карта за 2 април, четвъртък 
Дневен хороскоп за 2 април, четвъртък 
Хубави промени до 30 юни за 6 зодии 
Цветни маникюри за Цветница 
5 забележителни черти на родените през април 
Пълнолуние във Везни на 2 април – енергия за успех 
продава, Двустаен апартамент, 82 m2 София, Малинова Долина, 194000 EUR 
продава, Къща, 799 m2 София област, гр. Долна Баня, 544985 EUR 
продава, Къща, 898 m2 София област, гр. Долна Баня, 456465 EUR 
продава, Парцел, 3818 m2 София област, гр. Долна Баня, 78570 EUR 
продава, Къща, 130 m2 Перник, Църква, 119000 EUR 
продава, Заведение, 295 m2 Перник, Изток, 150000 EUR 
Ръстът на цените в ресторантите и кафенетата достига близо 110% за последните 10 години 
Помощта трябва да е поне по 100 евро на човек, за да може да компенсира покачването на цените 
Кой е написал Тората? Науката оспорва традиционния автор Моисей 
Доклад: 2% от БВП не стигат, за да покрият дефицитите в отбраната на България 
НАП: Необосновано покачване на цените при 10% от хранителните магазини и 15% от заведенията 
Цените на петрола и газа няма да се нормализират веднага, дори ако войната с Иран приключи 
Китай представи най-тежкия товарен дрон в света с обсег от 3000 км 
Предложиха нова мисия за изследване на Уран 
Ново изследване: Земята е формирана изцяло от материал от вътрешната част на Слънчевата система 
Какво ще се случи, ако астронавтите от „Артемис II“ попаднат в слънчева буря? 
Кометата C/2026 A1 се разпада: последни дни преди сблъсъка със Слънцето 
Втори сателит на Starlink експлодира в орбита 
Рецепта за диетично печено пиле с броколи и лимон 
NASA се готви да изпрати астронавти на Луната след повече от 50 години 
BMW iX3 e Световен автомобил на годината 
11 неща, които емоционално незрелите хора правят и които провалят връзките им 
9 стъпки за здраво сърце през целия живот